Erste Schritte:
Verwenden Sie die Produkte auf sauberer, trockener Haut – idealerweise nach einer sanften Reinigung. Alle vier Tools wirken in einer bestimmten Abfolge zusammen. Planen Sie 15–30 Minuten für die vollständige Routine ein, oder nutzen Sie eine verkürzte Version in nur 10 Minuten.
Schritt 1: Schädel-Rechen (5 Minuten) – n°416 Yin-Rechen
Beginnen Sie mit dem Yin-Rechen, um Ihr Nervensystem vorzubereiten und Ihren Geist zu beruhigen. Setzen Sie am Haaransatz an und streichen Sie sanft nach hinten in Richtung Nacken. Bearbeiten Sie Ihre gesamte Kopfhaut mit langsamen, bewussten Bewegungen. Dies bereitet Ihr Gesicht auf die tiefere Arbeit vor und löst angestaute Spannungen im Schädel und in den Hirnnerven. Streben Sie einen ruhigen, meditativen Zustand an, bevor Sie fortfahren.
Schritt 2: Yang-Yin-Harmonien (10 Minuten) – n°307 & n°308
Dies ist das Herzstück der Routine. Stellen Sie sich Ihr Gesicht wie einen Garten vor: Sie bereiten den Boden vor, bringen Nährstoffe an die Oberfläche und verteilen sie gleichmäßig.
Yang-Phase (3-5 Minuten mit n°307 Mini-Doppel-Yang-Roller):
Rollen Sie den Mini-Doppel-Yang-Roller über Ihren Nacken, Ihren Rücken hinunter (über die Schultern) und über Ihr gesamtes Gesicht. Üben Sie leichten, gleichmäßigen Druck mit aufwärts und auswärts gerichteten Bewegungen aus. Bearbeiten Sie: Lymphknoten unter dem Kinn, Blasenbereich (Kinn), Lippen, Haaransatz, Wangen, Augen, Stirn und die Zonen nach dem Penfield-Diagramm. Das Yang aktiviert die tiefe Mikrozirkulation und bringt nährstoffreiches Blut sowie Lymphflüssigkeit an die Hautoberfläche.
Yin-Phase (3-5 Minuten mit n°308 Mini-Doppel-Yin-Roller):
Fahren Sie unmittelbar danach mit dem Mini-Doppel-Yin-Roller im gleichen Muster und mit denselben Bewegungen fort. Das Yin verteilt die aktivierte Zirkulation gleichmäßig auf Ihrer Haut, leitet überschüssige Flüssigkeit ab, um Stauungen zu vermeiden, und sorgt für eine glatte, aufgepolsterte Textur. Sie werden spüren, wie sich Ihr Hautton ausgleicht und Ihr Teint spürbar strahlender wird.
Schritt 3: Ausbalancieren der Vitalpunkte (10 Minuten) – n°133 Kometen-Detektor
Dieser Schritt umfasst das Drücken und Halten spezifischer Reflexpunkte, um Ihr Nervensystem, Ihre Organe und Ihr energetisches Gleichgewicht zu aktivieren. Verwenden Sie die dreizinkige (Yin) Seite für die abendliche Anwendung, die einzinkige Seite für den Morgen. Drücken Sie jeden Punkt senkrecht zur Haut für 10–30 Sekunden mit festem Druck.
Den Geist reinigen (Beruhigung des Nervensystems):
- Mitte der Stirn, kurz außerhalb des äußeren Augenwinkels (beide Seiten)
- Direkt unter der Augenbraue, äußerer Winkel (beide Seiten)
Zentralnervensystem aktivieren (Blasenmeridian):
- Haaransatz, Mitte der Stirn (Mitte der Stirn direkt über der Nase)
Mit Sauerstoff versorgen (Lunge):
- Seitlich an der Nase, den Detektor gerade unter das Auge führen (beide Seiten)
Immunität und Befeuchtung stärken (Dickdarm):
- Mitte der Lippe, gerade nach außen zur Lachfalte (beide Seiten)
Muskelspannung reduzieren & Nährstoffe fördern (Feuerpunkt):
- Mitte des Kinns (Zentrum)
- Seitlich der Kinnmitte (beide Seiten – Muskelentspannungspunkte)
- Höchster Punkt des Kinns (beide Seiten – Drainage)
Nährstoffe einschließen (Punkt Null):
- Einkerbung am Ohr (Intertragic Notch), dem Detektor folgend auf das Gesicht (beide Seiten)
Schritt 4: Reflex-Drainage (5 Minuten) – n°133 Kometen-Detektor
Basierend auf Prinzipien der manuellen Lymphdrainage bewegt dieses Protokoll Flüssigkeiten von oben nach unten, dann wieder nach oben und nach außen. Verwenden Sie die dreizinkige Seite und bewegen Sie sich 20–30 Mal pro Bereich hin und her:
- Achselhöhlen (links und rechts – je 20 Mal)
- Von der Nasenfalte bis zum unteren Rücken (20 Mal)
- Rund um den Leisten-/Nasenflügelbereich (30 Mal, beide Seiten)
- Die Beine hinunter (je 20 Mal pro Bein)
- Kinnbereich (Knöchel des „roten Mannes“ – 20–30 Mal)
- Die Kieferpartie hinunter und hinter die Ohren (auf der linken Seite abschließen)
Nachsorge:
Tragen Sie nach Abschluss einen Toner auf, indem Sie Ihr gesamtes Gesicht in kreisenden Bewegungen besprühen. Verwenden Sie anschließend Serum und Feuchtigkeitspflege, um alle aktivierten Nährstoffe einzuschließen. Ihre Haut wird sich tief durchfeuchtet, prall und strahlend anfühlen.
Anpassung an Ihren Hauttyp:
- Trockene Haut:Yang für 1 Minute verwenden, Yin für 3 Minuten
- Ölige/faltige Haut:Yang für 3-5 Minuten verwenden, Yin für 1-2 Minuten
- Empfindliche/reaktive Haut:Ausschließlich die Yin-Seite des Kometen-Detektors verwenden
Optionen für das tägliche Ritual:
- Vollständige Routine:25–30 Minuten, morgens oder abends
- Kurze Routine:10 Minuten – verkürzte Yang-Yin-Anwendung und grundlegende Drainage
- Erweiterte Routine:45+ Minuten mit wiederholten Protokollen für eine tiefere Wirkung
Profi-Tipps:
- Morgens anwenden zur Energetisierung und Aktivierung; abends zur Beruhigung und tiefen Drainage
- Beständigkeit ist wichtig – tägliche Anwendung führt zu kumulativen, transformativen Ergebnissen
- Ihre Lippen werden sich bereits nach einer Sitzung spürbar voller anfühlen
- Diese Routine heilt Ihr Gesicht und beruhigt gleichzeitig Ihr gesamtes Nervensystem
- Kombinieren Sie sie mit Ihren bevorzugten Hautpflegeprodukten für eine verbesserte Aufnahme und Ergebnisse