Es gibt ein altes Akronym, das man sich merken sollte: F.E.A.R. (auf Deutsch etwa: Angst) – „False Evidence Appearing Real“, zu Deutsch: Falsche Beweise, die real erscheinen. Das meiste, das uns Angst macht, ist eine Geschichte, die unser Verstand schneller erzählt, als wir sie überprüfen können. Und irgendwann haben viele von uns einen zweiten, leiseren Glaubenssatz verinnerlicht: dass es bedeutet, dass mit uns etwas nicht stimmt, wenn wir dieses Gefühl überhaupt haben.
Dieser Glaube verwandelt ein normales Gefühl in einen Makel. Er löst ein inneres Tauziehen aus – Sie gegen Ihre eigene Erfahrung. Und das ist das Problem bei diesem Kampf: Einen Krieg gegen sich selbst kann man nicht gewinnen.
Ein anderer Ansatz: fühlen, dann fließen lassen
Der Weg durch die Angst führt nicht über ihren Kampf oder ihre Verbannung. Ein Gefühl ist kein Urteil – es ist Energie, die fließen möchte. Anstatt uns also gegen die Angst zu stemmen, tun wir zwei Dinge: Wir fühlen sie und helfen ihr, aus dem Körper abzufließen.
Hier erweist sich die Reflexzonenarbeit als wertvoll. Wir wenden uns der Niere und dem Element Wasser zu, nicht weil die Angst dort „wohnt“, sondern weil Wasser der große Beweger im Körper ist – es hilft der Energie, sich zu verschieben und zu lösen. Die Niere speichert unsere tiefen Kraftreserven, und die Nebennieren, die unsere Kampf-oder-Flucht-Reaktion steuern, sitzen direkt darauf. Die Arbeit an diesen Reflexzonen gibt uns einen starken, sanften Hebel, um eine Angst-Ladung hinauszubewegen.
Folgen Sie dem Ort des Gefühls
Eine der nützlichsten Fähigkeiten ist einfach: Wo immer ein Mensch die Angst spürt, ist genau dort ein Ort für die Behandlung. In der Brust spürbar? Integrieren Sie die Herz-Reflexzonen. Im Gesicht oder Kopf? Bearbeiten Sie genau dort die Gesichtszonen. Im unteren Rücken oder Bauch? Das ist das Terrain der Nieren. Sie lesen zuerst den Körper und bewegen dann die Energie von dort weg, wo sie festgehalten wird.
Eine sanfte Abfolge der Gesichtsreflexzonenmassage könnte damit beginnen, das Nervensystem über die Stirn zu beruhigen, dann zu den Nieren- und Nebennierenzonen im Gesicht überzugehen und mit einigen klassischen Punkten abzuschließen – bei durchgehend langsamem Atmen, denn der Atem ist es, der die Energie hinausträgt.
Ein Hinweis zum Rahmen
Diese Arbeit unterstützt die Selbstregulierung und Ruhe; sie ergänzt professionelle Betreuung, ersetzt diese jedoch niemals. Bei anhaltender Angst, Panik oder Trauma suchen Sie bitte die Zusammenarbeit mit einer qualifizierten Fachkraft. Innerhalb dieser Grenzen angewendet, ist die Reflexzonenarbeit eine wunderbare Möglichkeit, dem Körper dabei zu helfen, sich daran zu erinnern, dass er sicher ist.
Unser Live-Workshop, Nierenenergie & Angst auflösen, vermittelt das vollständige Drei-Schritte-Protokoll – sowie wie man die Niere über Gesicht, Fuß, Ohr oder Hand erreicht. Aufnahme und Handout sind enthalten und gehören für immer Ihnen.
