Wenn Sie sich eine Weile in Wellness-Kreisen aufhalten, haben Sie von „Energievampiren“ gehört – Menschen, die angeblich Ihre Energie rauben, allein durch ihre Anwesenheit. Der darauf folgende Rat ist fast immer gleich: Schirmen Sie sich ab, schützen Sie Ihre Energie, halten Sie Abstand.
Das ist eine beruhigende Geschichte. Wir möchten jedoch vorsichtig anmerken, dass es die falsche ist.
Was tatsächlich passiert
Beginnen wir mit einer Tatsache aus der Physik: Energie kann weder erschaffen noch zerstört werden. Sie wandelt nur ihre Form. Wenn das stimmt – und das tut es –, dann raubt Ihnen niemand tatsächlich Energie. Da ist nichts zu stehlen.
Was fühlen Sie also, wenn jemand Sie „aussaugt“? Ein echtes, körperliches Empfinden steigt in Ihrem Körper auf – Anspannung, Hitze, ein Knoten, eine Welle. Dieses Gefühl ist echt. Was den meisten von uns nie beigebracht wurde, ist, was man damit tun soll. Unbearbeitet sickert es in unsere Stimmung und unseren Tag ein. Geschickt gehandhabt, wird es zu etwas Nützlichem.
Das ist die Umdeutung: Die Menschen, die Sie triggern, saugen Sie nicht aus. Sie übergeben Ihnen eine Energieladung – und zu lernen, diese zu nutzen, ist das, was persönliche Stärke tatsächlich bedeutet.
Von der Reaktion zur Resonanz
Mit einem Trigger zu arbeiten bedeutet nicht, ihn zu unterdrücken oder „darüber zu stehen“. Es bedeutet, ihn klar zu spüren und bewusst weiterzuleiten. In der Praxis sieht das nach einer kurzen, wiederholbaren Abfolge aus: Erwischen Sie den Moment, in dem Sie getriggert werden, spüren Sie, wie groß das Empfinden ist, lassen Sie es fließen (der Atem ist ein wunderbares Transportmittel), entscheiden Sie, was Sie stattdessen lieber fühlen möchten, und halten Sie dann diesen ruhigeren Zustand, bis sich der Raum darum beruhigt.
Dieser letzte Teil ist kein Wunschdenken. Systeme synchronisieren sich auf natürliche Weise mit dem stärksten, stabilsten Rhythmus, der vorhanden ist – ein Phänomen namens Entrainment, das erstmals im 17. Jahrhundert beobachtet wurde. Werden Sie zur ruhigen, klaren Frequenz im Raum, und andere neigen dazu, Ihnen dort zu begegnen.
Warum das wichtig ist, wenn Sie selbstständig sind
Für jeden, der eine eigene Praxis führt – Reflexzonenmassage, Wellness, jedes kleine Unternehmen – ist das mehr als persönlich. Sie spüren jeden Trigger zweimal: einmal als Mensch und einmal als Unternehmen. Ein schwieriger Kunde, eine Absage, ein ruhiger Monat. Die Fähigkeit, die Sie stabilisiert, stabilisiert auch Ihre Arbeit. Regulierte Praktizierende halten ihre Klienten und deren Energie; reaktive brennen aus.
Sie müssen sich nicht vor der Energie anderer Leute schützen. Sie müssen lernen, Ihre eigene zu nutzen.
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